JUGOS QUEMA GRASA

No has logrado bajar aun esos kilitos de mas?

Despreocúpate, aquí te traigo unos jugos o zumos excelentes quema grasas, son muy buenos complemento de alimentación, pero te aconsejo que no lo puedes hacer por mas de 8 días, descansa 10 días y luego puedes volverlo hacer; adicional te recomiendo el té de jengibre, una sana alimentación y apóyate con ejercicio, procura que en los tres primeros días consumas mucha fruta como la piña, la papaya o manzana y cero harinas y dulces, aunque parezca difícil notaras los resultados, seras la envidia de muchas amigas.

Como hemos escuchado la “zumoterapia” se ha ganado un lugar muy especial en los últimos años, tras demostrar que es un buen apoyo para aquellas personas que están buscando bajar de peso y mejorar su salud.

Consiste en la combinación de frutas, verduras y algunas especias en una sola bebida, esto permite aprovechar la concentración de nutrientes esenciales que se requieren para el buen funcionamiento del metabolismo del cuerpo.

ZUMO DE PIÑA, PAPAYA Y TAMARINDO

Si tienes depósitos de grasa difíciles de atacar el jugo de piña mezclado con el del tamarindo los desintegrará rápidamente.

Entre sus beneficios se encuentran la pérdida de peso, el embellecimiento de la piel, el desvanecimiento de la celulitis y la aceleración de tu metabolismo.

Ingredientes 

• 1 taza de piña cortada en trozos.

• 1/2 taza de zumo natural de tamarindo.

• 1 rebanada de papaya pelada y cortada en trozos.

Preparación

Colocar las frutas en una procesadora.

Licuar.
Beber inmediatamente después de preparada.

Duración: 4 días

ZUMO DE MANZANA, PEPINO Y JENGIBRE

Este es un zumo que se puede consumir de forma regular para mejorar la capacidad del cuerpo a la hora de quemar esos kilos sobrantes.

Este zumo natural es una bebida rica en antioxidantes, vitaminas y minerales, que son fundamentales en cualquier plan de alimentación.

Ingredientes

• 1 manzana verde

• 1 pepino

• 1 cucharadita de jengibre rallado (3 g)

• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Pela y corta en trozos el pepino

• Sácale el corazón de la manzana y córtala en trozos

• Añade un vaso de agua.
• Lleva todo a la procesadora y licue.
• Sírvelo y consúmelo bien fresquito.

Duración: 8 dias

ZUMO VERDE (el de las modelos)

Ingredientes

Este   licuado  “mágico”  se  prepara  con  

• 1  manojo  grande  de  perejil
• 1 pepino grande
• 1 manojo de espinacas crudas
• el jugo de un limón
• 2 rodajas de piña
• miel 
• un vaso con agua  

Preparación

• Corta en el perejil
• Pela y corta en trozos el pepino
• Corta en trozos las rodajas de piña
• Lleva todo en una procesadora
• Agrega las espinacas, la miel, zumo de limon y el agua
• Licua
• Sírvelo y bébelo fresco.

Espero te hallan servido estos consejos y aparte te dejo una opción para que tu misma escojas y prepares tus jugos. En mi caso a este ultimo zumo, me gusta agregarle la sabila(aloe)  por su alta concentración en vitaminas y minerales.

CORTE DE CABELLO SEGÚN EL ROSTRO

Nuestro cabello es un accesorio natural que nos puede favorecer a la hora de querernos ver bellas. Pero debemos tener en cuenta nuestro tipo de rostro, ya que no todos los cortes o peinados nos favorecen. Aquí les dejo algunos tipos de corte para los diferentes rostros, espero les sea de su agrado. Abrazos.

Si observamos las tendencias de este 2016 dejo atrás llevar las largas melenas y extensiones; ahora quien roba protagonismo entre muchas mujeres es llevar el cabello corto, dando un aire de frescura y de vida. de igual forma yo también opte por este tipo corte.

Así que te dejo una ayuda para que identifiques tu rostro y atrévete a llevar este nuevo estilo que está super boom!...

Si tu rostro es redondo: opta por cortarlo al menos 4 dedos por debajo de tu mandíbula, ya que si le das mucho peso a esa zona puedes hacer que te veas aún más redonda.. los flequillos o capul, si te gusta mucho o ya tienes, llévala de lado y lo más larga que puedas para estilizar tu rostro.

 En el caso de rostro cuadrado: escoge la versión más larga, pasa algo similar que con el rostro redondo, más corto detrás y las puntas largas delante así tu rostro resaltara de una forma linda y es muy moderno.

Para rostros ovalados cualquier corte de cabello corto te quedara super bien, ya que este tipo de rostro es considerado el ideal.

Para rostros alargados lo mejor es hacerlo con flequillo o capul frontal, así se cortará un poco el largo del rostro, esto también funciona para rostros con la frente muy amplia.

En las fotos verán algunos ejemplos en distintas versiones... y recuerda es sólo cabello!.. crecera, pero aveces es bueno arriesgarnos a tener un cambio de look!!!!

COMO VESTIR PARA VERNOS MAS DELGADAS

A la hora de vestir, aveces nos complicamos mucho y nos quitamos y ponemos prendas para dar con el atuendo perfecto y que logre esconder esos gorditos o kilitos de mas y vernos regias.. Pero aveces en esa búsqueda solemos equivocarnos, por eso te traigo unos tips para ponerlos en practica. Pero ante todo debes sentirte cómoda y bien contigo misma.

• Elige el color de tu ropa cuidadosamente. Los colores oscuros como negro, azul marino, morado, verde oscuro y  el berenjena te quitarán visualmente unos kilitos. 

• Usa una sola tonalidad o tonos parecidos. Las combinaciones de diferentes colores, por ejemplo llevar un falda de un color, una chaqueta de otra, la blusa de otro y un cinturón de otro te harán lucir más rellenita, prefiere los vestidos o conjuntos de un solo tono.

• Los pantalones y faldas de corte recto te harán lucir más delgada.

• Elije prendas a tu medida. No uses prendas anchas y tampoco demasiado ajustada ambas opciones te harán lucir más gordita, en su lugar prefiere aquellas que se ajusten de forma perfecta a tu cuerpo.

• Muestra algo de piel. Me refiero a que uses escotes que te ayuden a estilizar la parte superior de tu cuerpo. El cuello estilo en V o el U profundo, adelgazará visualmente tu torso. 

• Opta por camisas o blusas con mangas 3/4 en lugar de usar mangas cortas o tops sin mangas. 

• Usa un vestido o blusa en corte imperio, con caída ligera (ojo con poco volumen en la zona del abdomen), no vas a querer lucir como si estuviera de nuevo en embarazo, estos disimularán esos kilitos de más en dicha zona.

• Usa zapatos de tacón cerrados que terminen en punta para estilizar tus piernas, también los zapatos que son abiertos en la parte delantera son una buena opción si los usas con faldas y sin medias. 

• Usa tus faldas y pantalones a la cintura, evita los pantalones descaderados, estos son peligrosos para tu figura.

• Si usas una blusa ajustada te recomiendo que la uses con una chaqueta